Entdecke unser Sportprogramm
Programm FEMfitDay 2027
Barre
Elegante Bewegungen treffen auf effektives Muskeltraining. Barre kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und Functional Training und bringt deine Muskeln ordentlich zum Brennen.
Soundhealing
Zeit, den Kopf auszuschalten. Entspannende Klänge, Schwingungen und tiefe Ruhe helfen dir dabei, loszulassen, durchzuatmen und deine Akkus wieder aufzuladen.
Kickboxing
Ready to fight? Schnelle Kombinationen aus HIIT, Boxing & Kicks bringen dich ordentlich ins Schwitzen. Power dich aus, push deine Grenzen und geh mit einem fetten Energieboost raus.
HIIT
Kurz. Hart. Effektiv. Explosive Übungen, schnelle Intervalle und volle Power bringen deinen Puls nach oben und deinen ganzen Körper zum Brennen. Für alle, die sich richtig auspowern und danach stolz auf sich sein wollen.
AfrofusionFit
AfrofusionFit ist ein energiegeladenes Dance-Workout zu afrikanischen und karibischen Beats. Wir verbinden verschiedene Dance Styles mit Fitness und trainieren dabei Ausdauer, Koordination und den ganzen Körper.
Pilates Sculpt
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung von Balance und Körperbewusstsein.
Zumba®
Party statt Workout! Zu heißen Beats und einfachen Tanzmoves spürst du pure Lebensfreude, lässt den Alltag los und hast einfach riesigen Spaß in Bewegung.
Mobility & Stretching
Mit gezielten Mobility- und Stretching-Übungen öffnest du deinen Körper, verbesserst deine Bewegungsfreiheit und fühlst dich danach einfach leichter, lockerer und beweglicher.
Yoga
Sanfte Flows und achtsame Bewegungen fördern Flexibilität, innere Balance und neue Energie – ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
